韓国人でモデルのヨンアさんは去年１２月に第一子を出産しました。
産後一ヶ月半しか経っていないのにトリンプのCMで美ボディを披露しています。
産後ですから、ある程度太ってしまうのは仕方のないことですが
ヨンアさんはどうやってダイエットしたのでしょう？
気になったので調べてみました！
スポンサーリンク
ヨンア プロフィール
本名：キム・ヨンア
生年月日：１９８５年１０月２９日 ３１歳
出身地：韓国ソウル
血液型：O型
身長：１７３ｃｍ
体重：４２㎏
３サイズ：８３・６３・８６
職業：モデル・タレント
所属事務所：オスカープロモーション
ファッション雑誌「Oggi」の元専属モデル
同専属モデルは８年間在籍。
現在は、多数のファッション雑誌やテレビ番組などで活躍している。
２０代～３０代の働く女性からの支持率が高いモデルさんです。
ヨンアさんは離婚歴があり、最初の結婚は２００９年で相手の方は韓国人の実業家でした
当時２３歳で結婚しましたが、４年後の２０１３年に離婚しています。
現在の旦那さんはどんな人？
ヨンアさんの旦那さんは、芝幸太郎さんという方で
アイドルグループ「AKB４８」のプロデュースしていることで有名な実業家です。
芝幸太郎さんプロフィール
生年月日：１９７３年１１月８日 ４３歳
株式会社office48代表取締役社長
株式会社デジタルマーケット代表取締役社長
株式会社グラッシーズ代表取締役社長
など
ヨンアさんは実業家が好きなんですね！
芝幸太郎さんとは、出会って１年で再婚されています。
ちなみに、芝幸太郎さんも離婚歴があり、再婚だといいいます。
ヨンアさんは、去年の１２月１３日に、第一子となる男の子を出産しました。
そのお子さんの名前ですが、残念ながら情報なしでした。
産後のダイエット法は？
産後ですから、少なからず妊娠中についた脂肪などがありますね？
しかし、ヨンアさんは産後一ヶ月半という短期間で美ボディを披露していますから
それなりのダイエットを行ったと思われます。
どんなダイエットをしたのか見てみましょう
産後、行ったという情報はなかったので
スタイルキープのために行っている「ヨンア式」なるものを紹介しますね。
睡眠時間は、７～８時間をとり、肌荒れや代謝が悪くなることを防いでいます。
毎晩、１時間のマッサージ。
血行やリンパの流れが悪くならないように念入りにマッサージを行います。
毎日最低2ℓの水を飲む
潤いは体内の中からということで
水分を多く摂取することで、腸内環境の改善を促し美容効果を得る事ができるといいます。
ダンベルを使って体操をする
ジムなどに通ってもいますが、自宅ではダンベルを使用して
筋肉に負担をかけ体操の効果を上げるといわれています。
ジムでは主に、体幹を鍛えているそうです。
ヨンアさんの美ボディは毎日の努力の賜物なんですね
これだけのことを毎日行うから保たれていると
肉も食べるし、食べたい物は我慢しないそうですから
ストレスフリーな生活だと思われます。
毎日やるのは大変だと思いますが、やれば美貌と健康な体が手に入りそうですね！
やらない理由はないですよ！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。