イワイメソッドは本当に痩せる？内容や口コミもチェック！

TACです。

優木まおみさんが産後に

なかなか落ちなかった体重が

イワイメソッドを実践してから

1ヶ月半でなんと7kgも

体重を落とすことができたといいます！

というわけで、イワイメソッドは

本当に痩せるのか？内容や口コミも

チェックしてみました！

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イワイメソッドとは？

優木まおみさんが絶賛している

イワイメソッドですが

そもそもイワイメソッドとは

どういったものであるのか

見てみましょう！

イワイメソッドは

トップアスリートのボディメンテナンスを

する傍ら、タレントや女優などの

体型をサポートしている

イワイ・タカアキ氏が提案している

独自のメソッドなんですね。

ちなみに、イワイ・タカアキ氏は

メディカルトレーナーです。

優木まおみさんいわく

何だか、健康的なダイエットの

ようですね。

健康的に痩せられるって

理想ですよね。

イワイメソッドの内容は？

ダイエットというと

厳しい食事制限や激しい運動を

連想したりしますよね？

実際、ライザップなどは

炭水化物を摂らなかったり

激しいトレーニングをすることで

あれだけの実績を残してしますね。

では、イワイメソッドも

そういったものと同じかと言えば

全く違うやり方であることが

わかりました。

イワイメソッドでは

まず、体内で起こっている炎症を

取ってから、免疫力を高める

燃えやすい体作りをしていき

消化に時間がかかる

炭水化物や肉類は

食べる時間を調整して食べれば

誰でも成功するということのようです。

そういった行動は

なかなか難しいですが

ごく当たり前の事を

やっているだけなのかも知れませんね。

よくある、「夜7時以降は物を食べない」

こういったことが基本なのでしょうね。

イワイメソッドでは、最初の1週間を

体の炎症を抑え、腸に負担をかけない

食事メニューと循環を良くする

ストレッチで免疫力を高めることから

始めるそうです。

痩せる態勢を整えるということですね。

これが1周間目の内容であることが

わかりました。

2～３週間目は、代謝を良くしつつ

筋力を付けていくというテーマで

ストレッチの他にスクワットが

加わり、食事も決められたパターンで

脂肪燃焼と筋肉の伸長を望めるようです。

最後の１週間は、燃焼を上げて

引き締めていくことに重きを置き

食事はヨーグルトなどを取り入れ

腸を活発化して引き締め

運動が苦手な人でもできる

スローランニングとストレッチで

さらに引き締め効果を得る。

イワイメソッドの内容は

このようなやり方を行い

１ヶ月で－５kgを落とすという

感じですね！

本当に痩せる？口コミは？

イワイメソッドは

本当に痩せるのか、気になりますね。

まあ、文面で見た感じでは

炭水化物や肉類を食べる時間や

代謝を上げるということは

それだけで痩せやすくなると思います。

優木まおみさんは

１ヶ月半で７kgも落ちたといっていますし

優木まおみさんのスタイリストさんも

２ヶ月で８kgくらい落ちたそうなので

痩せることは間違いないかと。

いや、これで痩せないはずはないですね。

このイワイメソッドは

無理な事はやっていないですし

とても健康的に痩せられて

お肌の調子も良くなり

いいことだらけですね！

これはやる価値ありそうなので

私もトライしてみます！

最近、トレーニングする女性が

増えていますが、その中で人気なのが

「加圧シャツ」だといいます。

男性には昔から人気でしたが

現在は、女性用も増え、ジムなどで

着用しながらトレーニングすると

効果が倍になるとか？

売り切れ続出のようなので

在庫があるうちに購入をすすめます。

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